Екатерина Савлаева

Групповой онлайн практикум

"Источник сил"
9-30 ноября /
4 встречи по вторникам 19:00–21:30

Групповой

онлайн

практикум


"Источник сил"
9-30 ноября /
4 встречи по вторникам 19:00–21:30

За месяц групповой работы вы:
ощутите явные улучшения в своем физическом и психологическом состоянии
научитесь быстро получать доступ к внутренней энергии
использовать энергию правильно для себя
составите личный алгоритм действий для нахождения сил и ресурса
выстроите новый план жизни на основе прожитого опыта
Группа подойдет вам, если:
  • вы ничего не успеваете, у вас нет времени на себя
  • вы заботитесь о других, но не о себе
  • вы недавно пережили тяжелое событие
  • вы находитесь в постоянном стрессе
  • ощущаете, что у вас нет сил и энергии на ежедневные дела
  • нет ресурса на улучшение своей жизни
  • проживаете кризисный период в жизни
  • хотите получить доступ к своей энергии
  • вы иногда чувствуете себя беспомощной, руки опускаются
Что будет на группе
Мы отправимся в путешествие по миру ресурсов.
Встречи будут проходить раз в неделю в зуме.
Встреча 1. Место прибытия:
Вулкан утраченных ресурсов
Результат встречи:
  • узнаете, что такое ресурсы
  • какие они бывают
  • почувствуете свое состояние
  • научитесь правильно для себя проговаривать свои чувства
  • проанализируете, куда уходят ваши ресурсы
  • поймете, как вы принимаете решения, которые забирают ваши ресурсы

Вы получите:
  • навык наблюдения за собой: за своими чувствами/эмоциями, состояниями
  • навык распознавания, что сейчас со мной происходит. Я - ок / не ок
Встреча 2. Место прибытия:
Маяк надежды
Результат встречи:
  • ощутите важность физического ресурса
  • исследуете свои физические ресурсы и выявите белые пятна
  • составите план восполнения и восстановления
  • научитесь базовым упражнениям для контакта с телом для получения доступа к подавленной энергии, возьмете весь ее потенциал

Вы получите:
  • навык наблюдения за своим телом: за его сигналами, симптомами, проявлениями. Установление контакта с телом
  • своевременная помощь телу, самовосстановление, принципы системной заботы
Встреча 3. Место прибытия:
Долина возможностей
Результат встречи:
  • установите свою внутреннюю систему координат
  • научитесь опираться на свои сильные стороны и выявлять еще не раскрытые, не очевидные - для высвобождения энергетического потенциала
  • поймете, как действовать дальше
  • составите список внешних ресурсов

Вы получите:
  • навык распознавания своей внутренней ценности:
  • на что я ориентируюсь, что мне помогает, что меня вдохновляет, на что я опираюсь
  • какими способностями, сильными сторонами, качествами личности я обладаю, что я делаю легко и без напряжения

Встреча 4. Место прибытия:
Гора сил
Результат встречи:

  • составите и прорисуете свою индивидуальную карту быстрого доступа к источникам восстановления сил
  • на основе прожитого опыта пропишете алгоритм действий для достижения нового качества жизни

Вы получите:
  • навык практического применения выявленных категорий ресурсности физического и эмоционального состояний в жизни
Как попасть в группу
Встречи в зуме пройдут 9, 16, 23, 30 ноября 2021г.
с 19:00 до 21:30 по моск.времени.

После каждой встречи вы получаете домашнее задание на следующую неделю. Важно сразу внедрять в жизнь то, с чем мы работаем на группе.

Условия приема в группу:
15 минутное собеседование с ведущей группы. Я свяжусь с вами в течении двух суток после получения заявки и мы договоримся о времени звонка. Это необходимо, для того, чтобы понять, что группа подойдет для вас и у вас нет противопоказаний для участия.

От вас необходима возможность находиться в тишине с видео во время группы каждое занятие без пропусков.

Количество участников - не более 10 человек.
Если у вас есть вопросы по группе - вы можете связаться со мной в вотсап.
Стоимость
месяц участия
(при оплате до 22 октября.
далее стоимость повысится)
Источник сил
8 000 руб.
Если у вас есть вопросы, вы можете написать в вотсап или в директ инстаграм