Узнать о подозрении на патологию плода во время беременности — одно из самых тяжёлых испытаний для будущей мамы. Чаще всего тревожные результаты появляются после УЗИ, биохимического скрининга или неинвазивного пренатального теста (НИПТ).

Эти обследования не ставят окончательный диагноз, а лишь показывают вероятность или риск нарушений в развитии.

В этот момент вы можете столкнуться с большой тревогой, растерянностью и множеством вопросов: что означают такие результаты, какие бывают возможные патологии и что делать дальше?

Важно знать: ваши чувства абсолютно нормальны, а справиться с ними помогают специальные формы поддержки, включая перинатальный консилиум, где врачи и психологи вместе помогают принять решение и понять перспективы.

Международные исследования показывают, что патологии плода воспринимается женщинами как травматическое событие. Это означает, что ваша психика сейчас работает в режиме защиты от сильного стресса.

Типичные реакции при обнаружении патологий плода:

• Шок и отрицание: «этого не может быть», «это не со мной происходит». Это нормальная защитная реакция психики на неожиданную травмирующую информацию.

• Интенсивная тревога: бессонница, навязчивые мысли, учащённое сердцебиение, проблемы с концентрацией внимания

• Глубокая печаль: острая эмоциональная боль, плач, чувство пустоты, потеря интереса к жизни

• Самообвинение: «Что я сделала не так?». Важно понимать: в подавляющем большинстве случаев патологии плода возникают независимо от действий матери.

• Гнев: на обстоятельства, врачей, близких, судьбу, обстоятельства или саму себя

Эти реакции естественны и не означают, что с вами «что-то не так».

Современная пренатальная диагностика включает ряд методов, позволяющих оценить риски хромосомных и структурных нарушений у плода:

• Биохимический скрининг (в I и II триместре) — анализ крови, который помогает определить вероятность некоторых хромосомных аномалий.
• Неинвазивный пренатальный тест (НИПТ) — анализ ДНК плода из крови матери для оценки риска хромосомных нарушений (например, синдрома Дауна).
• Ультразвуковое исследование — позволяет оценить развитие органов и систем, выявить структурные аномалии.
• Инвазивные методы (биопсия хориона, амниоцентез) — применяются при высоком риске и дают точный генетический диагноз.

Важно помнить: результаты скринингов отражают риск, а не диагноз. При спорных или тревожных данных может потребоваться второе мнение или обсуждение ситуации на перинатальном консилиуме.

Перинатальный консилиум при беременности — это встреча специалистов (акушеров-гинекологов, генетиков, неонатологов, иногда психолога), где обсуждаются результаты обследований и варианты дальнейших действий.
Женщина и её семья получают:

• разъяснение диагноза простыми словами;
• информацию о прогнозах и рисках;
• поддержку в принятии решений;
• возможность задать вопросы врачам и психологу.

Подробнее про консилиум здесь.

Позвольте себе чувствовать

Не пытайтесь "взять себя в руки" или "быть сильной". Исследования показывают, что подавление эмоций усиливает психологический стресс в долгосрочной перспективе.

Что можно делать:

• Плакать, когда хочется плакать
• Говорить о своих чувствах вслух
• Записывать мысли в дневник
• Позволить себе не быть продуктивной несколько дней

Помните о базовых потребностях:

В состоянии шока легко забыть о самых простых вещах, но они критически важны:

Сон:

• Старайтесь спать не менее 7-8 часов
• Если не можете заснуть, попробуйте техники релаксации
• Избегайте кофеина во второй половине дня

Питание:

• Ешьте регулярно, даже если нет аппетита
• Выбирайте простую, легкоусвояемую пищу
• Пейте достаточно воды
• Принимайте витамины для беременных

Физическая активность:

• Легкие прогулки на свежем воздухе
• Дыхательные упражнения

Создайте поддерживающую среду:

Информационная гигиена:

• Ограничьте поиск информации в интернете в первые дни
• Избегайте форумов и групп в социальных сетях до стабилизации состояния
• Получайте информацию только от квалифицированных медицинских специалистов

Социальная поддержка:

Исследования подтверждают критическую важность поддержки близких для психологического восстановления.

• Расскажите о ситуации 2-3 самым близким людям
• Не стесняйтесь просить о конкретной помощи (приготовить еду, посидеть с вами)
• Ограничьте общение с людьми, которые могут давать непрошеные советы

Сейчас не время для поспешных решений. Научные данные показывают, что качество принятого решения зависит от:

• Полноты полученной медицинской информации
• Времени на осмысление
• Наличия психологической поддержки

В ближайшие дни важно:

• Записать все вопросы к врачам
• При необходимости получить второе медицинское мнение
• Обсудить ситуацию с партнером (если он есть)
• Обратиться к психологу, специализирующемуся на перинатальной психологии

• Не можете спать более 2-3 дней подряд
• Отказываетесь от еды более суток
• Появляются мысли о самоповреждении
• Чувствуете полную отрешенность от реальности
• Начались панические атаки
• Не знаете, что делать и не можете принять решение

Плановая психологическая помощь рекомендуется всем женщинам с диагнозом патологии плода, независимо от принятого решения.

Исследования показывают, что острая фаза психологического стресса обычно длится 1-2 недели. Постепенно интенсивность переживаний снижается, и способность принимать решения восстанавливается.

Важные истины, которые стоит помнить:

• Вы не виноваты в произошедшем
• Ваши чувства нормальны и понятны
• У вас есть время для принятия решения
• Существует профессиональная помощь