Перинатальный психолог - психологическая помощь при бесплодии, перинатальных потерях, беременности, после родов.
Направления работы перинатального психолога
Репродуктивные трудности
- Бесплодие и переживания, связанные с ним
- Подготовка к программам ВРТ
- Использование донорского материала
- Вопросы суррогатного материнства
- Страхи и сомнения перед планированием
Потери
- Перинатальные потери на любом сроке
- Неудачи ЭКО
- Аборт и постабортный синдром
- Терапия горя (любого, не только перинатальные потери)
Тревога во время беременности
- Беременность после потери
- Беременность после долгого лечения бесплодия
- Тревожная беременность
- Патологии плода, генетические риски
- Госпитализация и сложное течение беременности
Роды и послеродовый период
- Преждевременные роды
- Ребенок в реанимации
- Послеродовая депрессия
- Эмоциональное восстановление после тяжелых родов
Екатерина Савлаева
Опыт работы более 7 лет.
Дипломы можете посмотреть на странице Обо мне.
А лучше ознакомиться с моим вИдением - в подкасте.
Как проходит первая консультация перинатального психолога
Знакомство с психологом
Мы с вами знакомимся. Если у вас есть вопросы о нашем взаимодействии, я на них отвечу и расскажу, как проходит работа с перинатальным психологом.
Ваша репродуктивная история
Вы рассказываете о своей истории то, что в первый раз готовы рассказать. На это уходит большая часть первой встречи.
Дальнейший план работы
Если это уместно, даю первые рекомендации. Планируем дальнейшую работу и формулируем первичный запрос. Если нет запроса на терапию, а важно решение одного вопроса, то я помогаю вам самой найти наилучшее решение и увидеть путь, который подойдет именно для вас.
- Спокойное место, где вас никто не слышит и не будет отвлекать. (Исключение - мамы с новорожденными)
- Zoom - в нем проходит консультация, ссылку я пришлю вам лично
- Желательно ноутбук, так удобнее. Но можно и с телефона
- Стакан воды
- Бумага и ручка для записи важных мыслей
Мои принципы
Мы сможем дать место и самому тяжелому для вас и найти инструменты, которые помогут вам идти дальше.
И, конечно же, я соблюдаю конфиденциальность. Вы не прочтете потом свою историю у меня в соц.сетях или на сайте. Вы можете быть уверенны, что все останется только в пространстве между нами.
Часто задаваемые вопросы
Кто такой перинатальный психолог и чем он помогает?
Перинатальный психолог - это специалист, который работает с женщинами и семьями в период планирования беременности, во время беременности, родов и в первые годы после рождения ребенка.
- При планировании беременности — работа с тревогами о зачатии, подготовка к родительству, проработка страхов.
- Во время беременности — поддержка при токсикозе, страхах о родах и здоровье ребенка, принятии изменений в теле и жизни, непринятии беременности, повышенной тревожности, готовности к материнству
- При подготовке к родам — снижение тревожности, обучение техникам расслабления, работа с негативными установками о родах
- После родов — помощь при послеродовой депрессии, налаживанием контакта с ребенком
- При потере беременности — психологическая поддержка при перинатальных потерях.
Перинатальный психолог помогает сделать путь к материнству более осознанным и гармоничным, снизить уровень стресса и тревоги в этот важный период жизни.
С какими запросами вы работаете при бесплодии и ЭКО?
Эмоциональная поддержка:
- Работа с чувством вины, стыда и неполноценности
- Проживание горя от неудачных попыток зачатия
- Поддержка при диагнозе "бесплодие"
- Снижение тревоги и депрессивных состояний
Подготовка к процедурам ЭКО:
- Психологическая подготовка к протоколу
- Работа со страхами перед медицинскими манипуляциями
- Обучение техникам релаксации и стрессоустойчивости
- Самоподдержка себя во время всех процедур и ожидания
После неудачных попыток:
- Проживание горя от неудачного ЭКО
- Восстановление эмоционального ресурса
- Принятие решения о следующих шагах
- Работа с потерей контроля над ситуацией
Отношения:
- Поддержка партнерских отношений в период лечения
- Работа с давлением окружающих и социальными ожиданиями
- Общение с родственниками о проблеме
- Принятие совместных решений
Психологическая поддержка повышает эффективность лечения и помогает сохранить психическое здоровье в сложный период.
Помогает ли психолог после перинатальной потери (в том числе через годы)?
Да, психологическая помощь эффективна в любой период после потери.
Сразу после потери:
- Поддержка в острой фазе горя
- Помощь в проживании шока и отрицания
- Работа с чувствами вины и самообвинения
- Сопровождение в принятии решений (похороны, память)
В первые месяцы:
- Нормализация процесса горевания
- Работа с депрессией и тревожностью
- Восстановление способности к повседневной жизни
- Поддержка в отношениях с близкими
Через годы после потери:
- Работа с "замороженным" или осложненным горем
- Проработка травматических воспоминаний
- Поддержка при новой беременности
Долгосрочные последствия:
- Работа с посттравматическим стрессом
- Проработка страхов повторной потери
- Интеграция опыта потери в жизненную историю
Нет "срока давности" для обращения за помощью. Горе может проявляться через годы, особенно при триггерных событиях.
Помогает ли терапия при тревоге беременности и послеродовой депрессии?
Да, терапия — один из наиболее эффективных и безопасных методов помощи.
При тревоге во время беременности:
- Снижение уровня тревожности и панических атак
- Работа с катастрофическими мыслями о родах и здоровье ребенка
- Обучение техникам релаксации и дыхания
- Проработка страхов материнства и изменений в жизни
При послеродовой депрессии:
- Диагностика и работа с депрессивными симптомами
- Восстановление эмоциональной связи с ребенком
- Проработка чувств вины, стыда и "плохой матери"
- Поддержка в налаживании режима и заботы о себе
Методы работы:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Терапия принятия и ответственности (АСТ)
- Элементы нарративного подхода
- Техники mindfulness
Раннее обращение за помощью значительно улучшает прогноз. Психотерапия может сочетаться с медикаментозным лечением по назначению врача, особенно при тяжелых формах депрессии.
Какие подходы вы используете?
Я работаю в интегративном подходе. Использую КПТ - когнитивно-поведенческую терапию и АСТ - терапию принятия и ответственности, элементы нарративного подхода
Сколько консультаций обычно требуется?
Зависит от ситуации. Иногда достаточно 1-2 встреч для получения поддержки и ясности. Сложные темы требуют более длительной работы. Наметить план мы сможем уже во время работы.
Можно ли прийти вместе с партнером?
Я не супружеский терапевт. С парами работаю только в ситуациях потери, подготовки к родам и подготовки к рождению ребенка. Но это не терапия. Это консультация, где вы можете получить информацию по волнующей вас теме.
Как подготовиться к первой консультации?
Попробуйте сформулировать свой запрос - что вам хочется получить в результате терапии. Но даже если сформулировать запрос не получается, ничего страшного. Это одна из наших с вами задач и мы сделаем это на сессии.
Где прочитать отзывы на работу с вами?
Нигде. Потому что это нарушает этический кодекс. И у вас я тоже не буду запрашивать отзыв)
Есть ли у вас бесплатная ознакомительная сессия?
Нет. Любая сессия - это моя работа. Но если у вас есть сомнения, буду ли я полезна в вашем конкретном запросе, вы можете очень кратко написать его мне.