Подписывайтесь на мой телеграм канал Perinatalist. Много поддержки, информации, живое общение. Пишу про репродуктивные трудности, перинатальные потери и про жизнь.
Telegram канал
Форсайт Дж., Эйферт Г. Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства.
Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц, Мэт тью Т. Тулл Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия
У. Кнаус Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
Роберт Лихи «Свобода от тревоги»
Риса Уильямс «Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога»
В моем телеграм канале PERINATALIST много информации на эту тему. Подписывайтесь!