Мифы нужны были чтобы понять, как устроен мир. В то время, когда знаний о мире было недостаточно. Возникали вопросы и люди находили для себя объяснения. А когда ты знаешь, что гром гремит, потому что это работа Зевса - это уже менее тревожно, чем просто страшные звуки, раздающиеся из неба.

Прошло много тысячелетий, но и сейчас у нас много мифов. В тех темах, в которых мы не хотим разобраться. Или в тех, которые непосредственно нас не касаются. Мифы делают простыми сложные вещи. В них может быть виновный. В них все просто и по-детски. А главное - в них есть объяснение происходящему. И нам становится словно все ясно и понятно. Это как будто информация, от которой можно отталкиваться. Иногда мы можем даже не замечать, как верим мифам. И грустно, когда это касается важной для нас сферы.

И давайте сегодня посмотрим на мифы о бесплодии.

1 миф. Бесплодие - это приговор.

И когда вы впервые слышите это слово в свой адрес, возможно, именно так оно и воспринимается. Бесплодие. Без плода. Плода нет и не будет. Жестокое слово в русском языке. Но приговор ли этот диагноз на самом деле?

Цитата из ВОЗ:

"Бесплодие — это глобальная проблема здравоохранения, затрагивающая миллионы людей репродуктивного возраста во всем мире. во всем мире от бесплодия страдают 48 миллионов супружеских пар и 186 миллионов человек. Бесплодие — это заболевание мужской или женской репродуктивной системы, определяемое как невозможность добиться беременности после 12 или более месяцев регулярных половых актов без предохранения. Первичное бесплодие — это невозможность наступления беременности, в то время как вторичное бесплодие — это невозможность наступления беременности после уже имевшего место ранее успешного зачатия".

Как психолог хочу добавить - достаточно часто это невозможность наступления беременности именно сейчас и именно тем путем, которым хочется. Но сейчас это не значит, что никогда. Бесплодие - это состояние вашего организма именно сейчас. Это то заболевание, которое у вас сейчас.

И дальше мне кажется важно разделить в зависимости от ситуации.

Если бесплодие - это ваш диагноз навсегда и возможностей его изменить действительно нет, физиологически нет возможности родить ребенка - важно отгоревать это для начала. Отгоревать, что вы не станете мамой так, как вам этого хотелось. Отгоревать и выбирать другие пути.

Если диагноз, возможно, временный - не соединяться с ним. Вы - не равно бесплодие. Вы больше, чем оно. Можно переформулировать: "Да, сейчас есть репродуктивные трудности и я их решаю. С заботой о себе. Без самостигматизации. Без уничижения себя. Да, это определенный этап в жизни, который к чему-то приведет".

И с одной стороны в этом мифе есть доля правды. Диагноз бесплодие - как будто приговор вашим мечтам стать мамой или родителями так как мечталось. Это приговор надеждам, определенной картине мира. Но в то же время этот диагноз никак не отменяет вашу возможность стать мамой.

Но путь к материнству у вас может пролегать не по ровной асфальтированной дороге, а по неровной тропе сквозь разочарования, потери. И когда мы идем по этой извилистой тропе, то для устойчивости важно ориентироваться на свои ценности. Если действительно есть ценность родительства, воспитания, передачи знаний, ценность заботы, если есть желание отдавать, но при этом нет повышенной важности, когда все вокруг только про желание родить ребенка, то ценность родительства может стать маяком, ориентиром, который будет освещать ваш путь. И именно ценность родительства- чистая и настоящая - может привести к ребенку. А тропы и пути могут быть разными.

Но бесплодие - это точно не приговор родительству в целом.

А беременность - не единственный путь к родительству. Может быть важно начать больше смотреть на родительство, а не на беременность.

2 миф. "Все проблемы в голове. Лечи голову, родишь ребенка".

Да, есть исследования, подтверждающие то, как наша психика влияет на возможность наступления зачатия. За, психический компонент может быть и вес его может быть большим.

Маленький ликбез. Есть психосоматика - влияние психики на тело. А есть соматопсихика, про которую мы часто забываем, - влияние заболевания на психику.

Простой пример. У меня стресс от того, что у меня ОРВИ и я неделю не могу работать и это приводит к стрессу? Или у меня ОРВИ потому что у меня был тяжелый стресс и тело так отреагировало? Каждая ситуация индивидуальна.

И в ситуации бесплодия мы часто можем видеть соматопсихику. Когда сама невозможность зачать ребенка влияет на эмоциональное состояние. Когда тяжело, хронический стресс, горевание.

А еще есть ряд заболеваний, когда "лечить голову" не поможет забеременеть. Точнее, поможет - снять напряжение, уменьшить тревожность, получить силы двигаться дальше. Но не забеременеть. Будем честными.

Я считаю, что не со всеми заболеваниями можно справиться работая с психосоматикой. Это не значит, что нужно игнорировать психический компонент. Я сама работаю с причинами, которые могут влиять на наступление беременности и много про них знаю. Но мало говорю про них. Чтобы не ставить на всех одно клеймо. Я за комплексный и индивидуальный подход.

А еще эта история "вылечи голову и забеременеешь" зачастую приводит к чувству вины. "Со мной что-то не так, я какая-то не такая, почините меня".

Поэтому в целом в мифе есть доля правды, только не в таком жестком прочтении. Но есть и большая стигматизирующая доля неправды.

Если бы все репродуктивные трудности можно было решить походом к психологу, у меня бы не было времени на этот подкаст. Я бы и все мои коллеги бесконечно отвечали на сообщения от желающих попасть на прием. И меня и коллег бы на них не хватило.

Важен комплексный подход. Тело и психика. С телом нам помогают врачи. С психикой - психологи. И очень важно не ставить на себе клеймо и не применять на отношении к себе и не позволять применять другим фразы "вылечи голову и все будет в порядке".

3 миф. После усыновления ребенка, беременность часто наступает сама

Усыновлять ребенка можно и нужно, когда к этому есть готовность. А не использовать целого живого человека ради того, чтобы потом гипотетически родить еще одного, генетически родного.

И да, такие истории есть. Их много. Но тут мы сталкиваемся с ошибкой выжившего. Мы смотрим там, где получилось. Игнорируя взглядом многие случаи, где после усыновления ничего не произошло. Первый вариант можно с психологической точки зрения объяснить так: был внутренний конфликт про материнство, про страх туда пойти. И когда появился ребенок, мама справляется, конфликт исчерпан. И тело идет в беременность. Ему там уже не страшно. Это одна из версий, бывает по-разному.

Исследования показывают, что уровень наступления беременности после усыновления такой же, как и у тех, кто не усыновляет.

Недавно смотрела сериал "Сделано в Осло". Если верить ему, в Норвегии запрещено совершать попытки ЭКО после того, как начинается оформление документов на усыновление. Может быть, по этой причине. Точной информации у меня нет.

4 миф. Бесплодие - женская проблема.

У слова даже средний род. Конечно, это не так. Но что мы наблюдаем?
К врачам кто ходит преимущественно? Женщины.

К ЭКО кто готовится и проходит ряд процедур? Женщины.

Какое участие мужчины при ЭКО? Ну в идеале это эмоциональная поддержка женщины. И сдача биоматериала. И, возможно, финансовое участие.

И часто бывает, что женщина пройдет 100 обследований, психолога, астролога. А потом выясняется, что фактор мужской. Пока женщина ищет, что с ней не так, оказывается, что физиологическая причина вовсе не в ней.

Причиной бесплодия может быть как женский фактор, так и мужской фактор, так и сочетанный.

Статистика: бесплодие - это женская проблема в 35% случаев, мужская проблема в 35% случаев, комбинированная проблема пары в 20% случаев и необъяснимая в 10% случаев (тут конечно же важно подключать психолога). Важно, чтобы и мужчина, и женщина проходили обследование при ненаступлении беременность.

Да, я не открыла Америку. Я не Колумб. Но у меня вопрос - почему же, когда мы слышим про бесплодие, мы чаще всего думаем о женщине? Почему если не получается зачать, то женщина сначала думает, что проблема в ее физиологии? Почему мы исключаем мужчину из этого важного процесса, где изначально принимают участие двое?

А может быть, в мифе, что бесплодие - это женская проблема, есть доля правды?

Бесплодие - женская проблема, когда именно женщина заинтересована, чтобы в семье появился ребенок. Когда у женщины целая дилемма - как убедить мужа пойти на ЭКО. Ему некомфортно сдавать сперму, например. Для него эта процедура унизительна. (спойлер - для многих мужчин это правда непросто и мужчине в этом может понадобиться поддержка).

Бесплодие - женская проблема, когда женщина не видит партнерства в этом пути. Когда она думает - как уговорить партнера на инсеминацию или на использование донорского материала? Когда она одна в этом. И не важно, у кого стоит диагноз.

И да, бесплодие - это женская проблема, когда к ребенку при наличии семьи идет только один родитель и это мама. Это грустно. Но это тоже не приговор. Здесь важно разбираться с семейной системой и смотреть, действительно ли история про ребенка важна каждому из пары.

5 миф: забеременеть легко и просто

К счастью, для многих людей это не миф, а правда. Мы как будто с детства подразумеваем, что появление ребенка в семье - это естественно, легко и просто и доступно каждому. Конечно, если в детстве не было каких-то тяжелых историй на эту тему. Возникает иллюзия, что это словно в зоне нашего контроля. Мы можем жить с этим мифом, пока не столкнемся с трудностями. Те, кто с ними не столкнулся, могут недоумевать, обвинять тех, у кого не получается. Ведь это просто!

Миф настолько укоренился, что становится большим ударом история обратная. Как будто у всех получается, а у тебя нет.

Статистические данные разнятся. Самые свежие, которые я видела в этом году - каждый 6 человек в мире сталкивается с проблемой бесплодия. К сожалению, это проблема и боль многих. От понимания этого ваша личная боль вряд ли станет меньше. Но здесь важно снова и снова снимать ту самую изолированность, что я одна такая или одна из немногих, кому приходится проходить через это. Не одна. Есть много людей, которые справились. Есть много людей, которые в пути. И очень важно видеть и первых для надежды - и вторых для поддержки.

Это был краткий обзор основных мифов. Их намного больше.

Я не упомянула ни один миф, связанный с ВРТ. Потому что это отдельная огромная тема. И там мы сталкиваемся и с тем, что ЭКО - это против Бога, это не естественно. А суррогатное материнство нарушает законы природы. А родить от донорского материала - это не честно по отношению к ребенку. Много мифов, много этических вопросов, на которые нет точных ответов.

Тем, кто проходит свой репродуктивный квест, я предлагаю быть внимательными и к мифам, и своим убеждениям. Препарировать их. Рассматривать. Задавать вопросы себе и окружающим - а откуда это знание. Кто меня этому научил? А насколько это информация верная. Смотреть на все сквозь очки критического мышления. Включая ту, которую вы слышите здесь. Я могу ошибаться и тоже упрощать и обобщать какие-то вещи, так как это подкаст, а не индивидуальная работа.

Будьте внимательны к своим убеждениям. И будьте бережны к себе, когда какие-то мифы вы перекладываете на себя.

Дорогу осилит идущий!